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旅行指南,西藏旅行注意事项,旅行干货

西藏作为旅游胜地,每年都吸引着大批游客。但对于高原,大家还是有许多发自内心的恐惧,高反儿、缺氧,这些听起来让人畏缩的名词,今天就与大家分享灯芯,出发前准备和出发后注意事项,还有什么要注意的呢。


由于西藏属于高原地区,空气比较稀薄,如果在出发前15天内有健身习惯的小伙伴们就不要再去健身了。很多人说平时身体健康的人到了高原反而容易高反,如果担心身体状况的小伙伴们,可以提前吃红景天等应付高原反应的药物,以防身体不适。如果达到高原仅仅是轻微的不适,也不要立刻吸氧,让身体对氧气产生依赖。这个时候小伙伴可以吃一块巧克力,对缓解高血糖的效果很明显。


高原上的紫外线特别强,白天日照时间很长,无论冬夏,小伙伴们都要准备好防晒指数较高的防晒霜,以防晒伤。另外高原气候比较干燥,小伙伴外出前要注意带好补水食品,以免皮肤干痒。每天晚上,在拉萨,面膜几乎都要用灯芯敷着,因为那时是冬天,白天冷风吹到脸上,吹上一天,看起来好像干了。


到达高原要小心不要立即洗头洗澡,洗澡时容易消耗体内的氧气,很容易让人产生高反。另一种是初到高原时走路要慢一点,不要太兴奋跑跳,灯芯刚到高原时特别兴奋,一下火车走得太快,两分钟内就会出现高反。所以刚到拉萨的小伙伴一定要注意让身体适应,第一天不要先安排活动,等身体适应了再去游玩。


去西藏旅游的小伙伴们,一定要带上身份证,很多地方都有入境检查点,进入景点时也要带上身份证。当旅行到西藏时,几乎每隔百米都有人查身份证,没有身份证寸步难行,因此在西藏旅游时一定要注意携带身份证。


来西藏一定要照相,在这里可以拍出很多好看的照片,而灯芯给小伙伴们的忠告是:穿上亮晶晶的衣服,把蓝天白云与亮晶晶的衣服相衬,照出来的照片很好看。另外西藏的天气变化很大,冬天早晚气温都比较低,夏天晚上比较凉快,所以即使是冬天出发的小伙伴也可以带上短袖,而夏天出发的小伙伴也要带好外套,以防外出。


就报团而言,西藏当地有很多旅行社,提供很多不同景区的旅游线路,现在报团已经很成熟了,小伙伴可以到当地再选一个,比如羊湖景区,报团半天,非常方便。预订民宿的小伙伴可以把自己安排在布达拉宫、八廓街等景点附近,很多旅行团都会在景点附近集合出发,住在市区也比较方便,拉萨市区不大,有很多地方可以步行到达,而且在拉萨打车很便宜。此外,还可乘坐三轮观光车,在拉萨的街道上,可让车夫绕城一周,体验当地风情。


关于酒店,西藏有很多酒店和民宿,建议小伙伴们选择当地评分较高的酒店住宿。在旅店里,更能体会到乡土气息,能认识很多小伙伴。西藏的民宿也比较成熟,很多已经开放了好几年,小伙伴们可以自己开个民宿。旅店的服务往往更好,许多旅店是由老板和志愿者照看的,而对他们来说,旅店更像一份工作,更像一份爱心。


就饮食而言,西藏有很多地方小吃,如:甜茶、炸土豆、藏面、藏式火锅,爱吃的小伙伴一定不要错过,在八廓街有很多值得一试的小店,点上一壶甜茶、一份小吃,坐上一个下午,就可以尽情享受这闲暇时光。像士兵一样的书店现在已经成为了一个网红打卡点,每年都会吸引大量的游客前来。还有不少的网红茶馆,常常满座,旅游旺季的小伙伴往往找不到位置。并且灯芯上一次旅行是淡季,游客不多,去很多景点打卡,小伙伴们也可以走错峰,会有更好的体验。


相信很多小伙伴对西藏也是满怀期待,高原的风景确实很迷人,值得一游。并且很多时候还没有出发就被高反吓到了,其实高原并没有我们想象的那么可怕,更多的是我们要调整好自己的心态,平常心对待,不要过分担心,美丽的风景一直在等着我们。相信有很多去过高原的小伙伴都对西藏印象很深,不知道有没有什么好玩的东西可以和我们分享,不妨留言和大家分享。

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